Duurloop van 3u, gedeeltelijk met de Zweitlanceurs. Josette en Jef testen 2 uur met het oog op de Binnenmaasmarathon. De benen zijn goed. Een geruststelling voor zaterdag.

Duurloop van 28 km op Caestert en op het Jekerfietspad tot Eben. Het laatste uur in gezelschap van Josette. Belabberd gevoel.

Kort “carnavalsloopje” met enkele Zweitlanceurs. Vrijdag een uurtje gelopen met felle spierpijn in de dijen. Vorige woensdag te fel van stapel gelopen. Maar wat wil je als je drie weken thuis hebt zitten te kniezen?

Training hervat na drie weken gedwongen looppauze. Ik blijk al voldoende hersteld om een 15-tal kilometer af te leggen.

Val met de fiets in de Condroz. Uitgegleden over een ijzelplek. Sleutelbeenbreuk, gekneusde ribben en dijspierblessure. (Foto :In de lappenmand)