zon 20/10/2024 10u30 * Wasseiges Starter * 5,6 km * 00:47:40 * 7 * 82/82 * ♥ Na twee maanden gesukkel met spierpijn, waag ik me opnieuw aan een wedstrijd, de korte afstand van de Hesbignonloop in Wasseiges. Tegen beter weten in… De spieren in de “bekkenregio”- aanhechtingsspieren, hamstrings – werken al weken tegen. Kinesitherapie, lenigheidsoefeningen, wandelingen (sommige in de marge van loopwedstrijden om in de sfeer te blijven…) leveren voorlopig niets op. De pijn op de ene plaats verdwijnt soms even om de dag erna op een andere plaats weer op te duiken. Vandaag is de rechterhamstring de grote

woe 14/08/2024 20u * Baelen Mémorial Jean-Marie Rombach * 7,6 km * 00:47:14 * 9,7 * 441/551 * 4/4 * ♥♥ Het is deze keer geen impulsieve beslissing die me naar Baelen brengt. De wedstrijd was al aangekruist voor de start van de Tour van Spaen vorige zondag. En stond eigenlijk al jaren op mijn planning. Maar door de wat moeilijke datum op de kalender heeft het tot dit jaar geduurd eer ik echt aan de start sta van een de weinige L’Avenir-La Meuse-wedstrijden (niet-trail of aanverwante) die ik nog niet heb betwist. Ik was de vorige jaren vooral geïntrigeerd

zon 11/08/2024 10u * Tour van Spaen * 16,5 km * 01:45:31 * 9,4 * 104/114 * 47/47 (40+) * ♥ Neen, ik heb niet de bedoeling om een uitdaging met mezelf aan te gaan, namelijk om onvoldoende voorbereid en met een sluimerende blessure 10 mijl te lopen in de hitte. Het is eerder het gevolg van een late planning. Ik heb dit weekend wel zin in een wedstrijd, ook al wordt een warme dag voorspeld. Spouwen is kortbij en heeft gelukkig ook een wedstrijd voor de middag (sowieso mijn voorkeur). Probleempje: het is een 10 miles, overigens voor het

zon 04/08/2024 11u * Dalhem Corrida des Bandas * 10 km * 01:04:57 * 9,5 * 55/81 * 1/1 * ♥♥ Voor een keer heb ik niet te klagen over de communicatie in verband met het parcours van een loopwedstrijd. Op Openrunner wordt zelfs de ondergrond van het parcours in Dalhem in beeld gebracht. Dat het geen plezierloopje zal worden, is ook meteen duidelijk. Nu, dat ik het parcours van de Corrida van Dalhem onder de loep neem, is voor mezelf wel een verrassing. Want zaterdag heb ik de Corrida des Bandas zelfs niet op mijn planning staan. Maar wel

vri 19/07/2024 19u30 * Corrida Hermalle-sous-Huy * 9,9 km * 01:00:41 * 9,8 * 104/130 * 5/8 * ♥♥ Het is drukkend warm voor de avondklassieker aan de oever van de Maas. Hermalle is bekend terrein voor me. Dit is al mijn zesde optreden in de deelgemeente van… Engis. (De naam doet inderdaad anders vermoeden.) Tweemaal in de natuurloop die, als ik het goed heb, niet meer wordt georganiseerd, en driemaal in de Corrida. De rondjesloop is het buitenbeentje van de Challenge condruzien. Met veel meer asfalt dan in de reguliere Condroz-manches en “vriendelijke” gras- of bospaden. Het parcours is