zon 21/09/2025 10u30 * Jogging d’Andenne * 5 km * 00:33:20 * ø 9 * 68/93 * 2/4 ? * ♥♥ Weer de competitie-ambiance opsnuiven: ik heb er dit weekend een lange verplaatsing voor over. 70km maal 2 voor een loopje van 5km. Het grootste deel op de relatief rustige autoweg, dat helpt wel. Voor het overige hebben de talrijke wedstrijden dit weekend wel allemaal hun minpunt(en). Daarmee sta ik voor het eerst aan de start van een loop in Andenne, ongeveer in het midden tussen Hoei en Namen. En al helemaal in de provincie Namen. Vandaar dat de wedstrijd
Lees verdervri 12/09/2025 19u20 * Jogging du Foot Olne * 3,9 km * 00:25:52 * 9 * 59/77 * 2/3 * ♥♥ Ruim drie maanden na mijn laatste loop in Oupeye speld ik opnieuw een nummer op om me weer in het competitiegewoel te gooien. Dat is veel sneller na mijn operatie dan ik zelf verwacht had. Maar ja, na de eerste lange tempowandelingen begon het almaar feller te kietelen. En toen ik de eerste looppassen eens gezet had en de heup dat goed leek te vinden, was er geen houden meer aan. Eerst nog afwisselend lopen en wandelen, dan enkele
Lees verderhttps://youtu.be/n_nDz7PaAS0
Lees verder
