vri 06/09/2019 19u * Alken Tweeloop Estafettechallenge * met Noël Heptia * 01:00:00 * 7 – (samen) 13,815 * 40/79 * 8/11 (Heren 110+) * ♥♥♥ Ik heb een lang openstaande schuld in Alken kunnen aflossen. Voor de zevende keer organiseren ze daar in de schaduw van de brouwerij een aflossingswedstrijd. Als er één club sympathie verdient, is het wel de Atletiekclub Alken. De zwart-bruin-witten zie je overal, of het nu in het noorden, of het oosten van de provincie is, en zelfs tot ver in de Condroz. Dit jaar sta ik er eindelijk aan de start. Voor het eerst

zat 31/08/2019 09u30 * Panoramalauf Altenahr * 17 km * 01:51:41 * 9,1 * 58/141 * 1/2 * ♥♥♥ “We zijn er al”, is mijn reactie als we bij het binnenrijden van Altenahr meteen het bordje “Laufveranstaltung” zien. De eerste hindernis van de dag is genomen. We zijn goed en wel ter plekke in het wijnstadje aan de Ahr, zo’n 100 honderd kilometer ten zuidoosten van Aken. En dat is een opluchting nadat mijn nukkige Duitse automobiel ons een jaar geleden kort na het vertrek in de steek liet in Maastricht. Nu nog heelhuids het einde halen van de loop.

zon 25/08/2019 11u * Houyet-Dinant Descente de la Lesse * 20,5 km * 01:57:27 * 10,4 * 283/769 * 2/12 * ♥♥♥ De Descente de la Lesse, 20 kilometer langs de Lesse naar Dinant, lonkt al veel langer naar me maar om de een of andere reden heb ik de lokroep nooit beantwoord. Ook niet in mijn marathontijd. Ik vermoed dat ik toen de zomerse hitte liever wilde vermijden. Hogere temperaturen schrikken me nu minder af en bovendien mag ik geen jaren meer wachten om de klassieker – dit jaar toe aan zijn negenendertigste editie – op mijn lijst van

woe 14/08/2019 19u30 * Waremme (Challenge hesbignon) * 9,9 km * 00:46:49 * 12,6 * 134/343 * 1/4 * ♥♥♥♥ Na drie weken competitiepauze, ingevuld met rust en enkele fikse trainingen, is het tijd om weer op wedstrijdritme over te schakelen. De Hesbignonloop in Waremme, aan de vooravond van 15 augustus, biedt daartoe de geschikte gelegenheid. 10 km door het golvende Haspengouwse landschap op goed beloopbare wegen en paden. Bekend terrein bovendien, ik deed hier ook al mee in 2011 en 2015. Als we de Edmond Leburton-sporthal bereiken, is de lucht nog dreigender dan toen we vertrokken, maar de regen