Wedstrijden 2001 – 2008

Een overzicht van mijn wedstrijden, van de kortste – 7km in Herstal – tot de magische grens van 42.195 m. Mijn marathonervaringen vind je bij Marathons. Ik was 10 jaar zonder onderbreking op de afspraak in Battice voor de in amateurkringen legendarische “4 cimes du pays de Herve”. Mijn uitslagen in de Intercity (of In the City) heb ik ook afzonderlijk vermeld. Ik heb me voor de meeste wedstrijden zelf een kwotering toegekend. Noem het maar een beroepsmisvorming. 4 hartjes is het maximum. 1 hartje is voor de moeite die ik deed op de dagen dat niets liep.

2008

zat 20/12 2008 * Hannut * 10km * 0:42:25 * 14,1 * 74/340 * 2/9 * ♥♥♥

Alleen in de laatste van de 4 rondes boven de 15 per uur. Te voorzichtig gestart? Onder meer door de drukte in de eerste kilometers.

zon 21/09 2008 * Alken Brouwerijloop Haspengouw Challenge * 9,9km * 0:39:28 * 15,1 * 42/227 * 5/23 * ♥♥♥♥

Grotendeels vlak parcours. Vertrokken met mooi tempo. Alleen in de tweede ronde op lichte helling te snel naar groepje gelopen. Vandaar in de laatste 1,5 km niets meer over.

vrij 22/08 2008 * Hodeige Challenge hesbignon * 12,8km * 0:51:43 * 14,8 * 30/160 * 1/6 * ♥♥♥♥

Parcours grotendeels over ruilverkavelingswegen met ondermeer een diepe plas van 20 meter. Strak tempo. Robbertje uitgevochten met Piet Vangeel.

zon 10/08 2008 * Bilzen Terrasjogging * 9,6km * 0:37:53 * 15,2 * 37/208 * ???/??? * ♥♥♥♥

4 rondjes door het centrum van Bilzen, door het park van de school. Bekende wegen tussen bekende gezichten. Perfect ingedeeld.

zon 18/07 2008 * Villers-le-Bouillet Challenge hesbignon * 9,8km * 0:38:23 * 44/218 * 1/11 * ♥♥♥♥

Met Gerard Thiessens naar het land van Hoei. Een zwaar golvend parcours met ondermeer een steile afdaling.

zat 05/07 2008 * Lafelt – Rosmeer Oversteekrun * 9,6km * 0:40:24 * 14/152* 9/94 * ♥♥♥♥

Over betonwegen van Lafelt via Vlijtingen naar Rosmeer in het kader van het televisieprogramma “De Grote Oversteek”. De harde ondergrond, de wind in het open veld en het golvend relief zorgen voor een selectief parcours. Ik ga met een fiks tempo van start maar krijg het in het tweede deel door de hellingen fel te verduren.

2007

vri 28/12 2007 * Ciney Corrida * 10km * 0:40:57 * ?? * 105/507 * ???/??? * ♥♥♥♥

Moeilijke start door grote toeloop. Golvend stadsparcours met lange afdaling en lange klim. 2de ronde tikkeltje te snel afgewerkt.

zat 22/12 2007 * Hannut * 10km * 0:41:22 * ?? * 91/402 * ???/??? * ♥♥♥♥

Avondwedstrijd. 4 rondes door het centrum van Hannut met telkens een doortocht door de markthal waar ook de finishlijn is getrokken. Gelijkmatig tempo.

din 01/05 2007 * Tungri-Run * 21,1km * 1:28:56 * 14,2 * 91/387 * 6/26 * ♥♥♥♥

Twee nachten heel slecht geslapen. Warm maar wel een deugddoend windje. Niet te voortvarend gestart. Na 15 km Claude Herzet ingehaald, zoals hij het zelf had voorspeld. Goed geëindigd.

zat 09/04 2007 * Seraing (CJPL) * 10km * 0:39:39 * 15,1 * 57/454 * 6/??? * ♥♥♥♥

Klim van 2 km in het begin en afdaling naar de finish. Alles pico bello.

Naar boven

2006

zat 11/11 2006 * Kanne Memorial Everard Vos * 11km * 0:44:40 * 14,7 * 22/117 * 2/8 * ♥♥♥♥

Goede prestatie op een terrein waar perfecte parcours- (en zelfkennis) het verschil kunnen maken.

zat 23/09 2006 * Beauvechain * 11,7km * 0:45:09 * 15 * 25/318 * 3/58 * ♥♥♥♥

Een verschrikking over stuk gereden asfalt, kasseien, grint, kiezel, veldwegen met diepe karresporen. Wel voornamelijk vlak. Op mijn wedstrijd zelf valt niets af te dingen.

zon 19/03 2006 * Beek Becha 10 mijl * 16,1km * 1:04:22 * 15 * 23/88 * 9/47 * ♥♥♥♥

Koud weer. Golvend parcours. Versnelling in laatste 2 km waardoor ik aan een gemiddelde van 15 kom.

2005

zat 11/06 2005 * Munsterbilzen Kristoffeloop * 10,1km * 0:38:50 * 15,6 * 15/131 * ???/??? * ♥♥♥♥

Afwisselend parcours door bos en over asfalt. 2 klimmetjes na km 1 en km 6.

zat 04/06 2005 * Zutendaal * 10km * 0:38:13 * 15,7 * 20/118 * ???/??? * ♥♥♥♥

Twee rondes door het bos over veldpaden en asfalt.Goede benen. Helaas te laat gegeten en last van maag.

don 05/05 2005 * Tungri-Run * 21,1km * 1:29:17 * 14,1 * 43/202 * 6/35 * ♥♥♥

Golvend parcours dat vooral tussen km 7 en 17 alles behalve makkelijk loopt. Vlak in de stad en de Kevie waar heen en weer wordt gelopen.

2004

don 11/11 2004 * Kanne Memorial Everard Vos * 11km * 0:45:46 * 14,4 * 39/222 * 24/133 * ♥♥♥

Een nieuwe loop als eerbetoon aan de verongelukte Everard Vos uit Millen. 2 ronden door Kanne en vooral naar de top van de Observant. Zware kost maar gelukkig bekend terrein. Vanwege Battice dat enkele dagen later op het programma staat heb ik bergop met enige reserve gelopen.

zon 17/10 2004 * Bree-Peer Intercity * 21,1km * 1:25:46 * 14,7 * 41/142 * ???/??? * ♥♥♥♥

Vlak parcours. Wedstrijd in lijn met wind meestal op kop. Alleen in de laatste kilometers maken we een kleine lus. Opzet: 1u25′ op halve marathon. Opzet geslaagd. PR op halve marathon.

zat 28/08 2004 * Heythuysen 10 mijl * 16,1km * 1:04:30 * ?? * 5/33 * ???/??? * ♥♥♥♥

4 ronden over biljartvlakke fietspaden met een zuchtje wind. Goede benen.

zon 25/07 2004 * Kortijs Haspengouw Challenge * 10km * 0:36:23 * ?? * 41/142 * ???/??? * ♥♥♥♥

Golvend Haspengouws parcours. Tempo goed vastgehouden. Eerste deelname aan Haspengouw Challenge. Ingeschreven in eerste wedstrijd met zelfde afstand als “grote” wedstrijd. Toch in de uitslag opgenomen.

zon 28/03 2004 * Maastricht Treechloop * 11,5km * 0:45:07 * ?? * 24/194 * 4/34 * ♥♥♥♥

Perfect getimed tot boven Treechberg om mijn pijlen niet te vroeg te verschieten. Aan de voet van de Treechberg in 12’40”.

naar boven

2003

zon 06/07 2003 * Waremme (Challenge hesbignon) * 9,9km * 0:38:45 * ?? * 32/211 * ???/??? * ♥♥♥♥

Vlakke loop in de buitenwijken van Waremme.

zat 14/06 2003 * Herstal – La Préalle (CJPL) * 9,6km * 0:36:53 * 15,4 * 55/241 * ???/??? * ♥♥♥♥

Een heuvelachtige maar snelle loop in de Luikse agglomeratie.

zat 15/02 2003 * Bombaye (CJPL) * 9,6km * 0:37:19 * 15,4 * 123/522 * ???/??? * ♥♥♥♥

Koud weer.

2002

zat 23/11 2002 * Swartbroek Halve Marathon * 15,7 km * 1:28:35 * 14,2*

Met Jean Nelissen. 2 stukken met tegenwind. Strak tempo vanaf het begin, lichte versnelling vanaf km 7.

zon 29/09 2002 * Maastricht Kwart marathon * 10,6 km * 0:41:09 * ?? * 27/219 * 6/??? ♥♥♥

Egaal tempo.

woe 01/05 2002 * Tungri-Run * 21,1 km * 1:45:00 * ???/??? * ???/??? * ♥♥

Rustig gelopen met Josette.

zon 14/04 2002 * Spa-Olne * 31,4 km * 2:35:50 * ?? * 29/143 * * ???/??? * ♥♥♥

Zware trail door bossen en weiden met veel klimwerk. Ideaal als voorbereiding op een marathon. Dit looplabeur ligt me wel. Helaas kom ik rond halfwedstrijd ten val over een boomwortel. Ondaks ademhalingsmoeilijkheden loop ik de wedstrijd uit. De ribblessure zal me nog weken hinderen.

zon 17/04 2002 * Maastricht Treechloop * 11,5 km * 0:45:25 * ?? * 38/244 * 5/48 * ♥♥♥♥
zat 30/03 2002 * Eupen Osterlauf * 15,7 km * 1:09:44 * 13,5 * 161/??? * 17/??? * ♥♥♥

Zware trainingsweek achter de rug. Opgehouden bij de start.

zon 03/03 2002 * Kiewit Midwinterjogging * 10,4 km * 0:39:36 * 15,5 * 44/282 * 15/105 * ♥♥♥

Vlak parcours over asfalt en boswegen.

zat 16/02 2002 * Bombaye (CJPL) * 9,6 km * 0:38:07 * 15,1 * 111/445 * ???/??? * ♥♥♥♥

Naar boven

2001

zon 30/09 2001 * Maastricht Stadsloop * 21,1 km * 1:30:25 * 14 * 140/615 * 12/92 * ♥♥♥

Slecht geslapen. Behoudend gestart. Wind tegen langs Maas. Laatste kilometers niet veel over.

zat 16/06 2001 * Tongeren Aterstaosie * 10,8 km * 0:44:18 * ?? * 10/28 * ???/??? * ♥♥♥♥

2 vlakke rondes door Kevie en Blaar.

vri 08/06 2001 * Slins * 15,4 km * 1:01:08 * 15,1 * 48/160 * ???/??? * ♥♥♥

Lange klim aan km 6.

vri 26/05 2001 * Visé (Challenge Chemins Verts)* 13,2km * 0:55:05 * 14,3 * 12/60 * ???/??? * ♥♥♥

Parcours over veldwegen. Rond km 6 afdaling gevolgd door klim.

vri 18/05 2001 * Heure-le-Romain 10 mijl * 16,1km * 1:07:58 * 14,2 * 38/180 * ???/??? * ♥♥♥

Klim aan 6de km.

zat 28/04 2001 * Blegny (CJPL) * 8,3 km * 0:32:36 * 15,2 * 69/288 * ???/??? * ♥♥♥

Klim aan km 6 en 8.

zat 14/04 2001 * Eupen Osterlauf * 15,7 km * 1:06:26 * ?? * 90/??? * ???/??? * ♥♥♥
zat 17/03 2001 * Hermée (CJPL° * 13 km * 0:52:57 * 14,7 * ♥♥♥♥
zon 25/02 2001 * Flémalle (CJPL) * 8,4 km * 0:33:50 * 14,8 * 98/??? * ???/??? * ♥♥♥

Klim aan km 4, afdaling aan km 6.

zat 17/02 2001 * Bombaye (CJPL) * 9,6 km * 0:36:47 * 15,6 * 118/500 * ???/??? * ♥♥♥♥

Perfecte wedstrijd.

Naar boven

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *